抗酸化サプリメントで老化防止~心トキメク若返りの秘訣~

男性

青魚に含まれる成分

血液をさらさらにする

笑顔

「EPA」は、主に鯖など青魚に含まれています。血液をさらさらにする効果があるので、血圧の上昇を防ぎ脳梗塞や動脈硬化の予防になるそうです。コレステロールの数値を下げる効果もあります。数値を正常に保ち、健康を維持してくれるそうです。EPAは免疫力を高める効果もあります。取り入れると外気のダメージから体を保護してくれます。アレルギー物質が体内に入るのを防ぐので、花粉症の症状もやわらぐそうです。EPAを取り入れるために毎日魚ばかりでは飽きてしまいます。最近はサプリメントで取り入れる人が増加しているようです。サプリメントは、持ち運びができて水さえあればいつでもどこでも摂取できます。手軽で便利なところが受けているそうです。

ビタミンE配合の商品

「EPA」に含まれているオメガ3脂肪酸は美容と健康に素晴らしい効果がありますが、デメリットもあります。それは酸化しやすいということです。サプリメントを選ぶときは、酸化を抑えるビタミンEが配合された商品を選ぶと良いそうです。EPAのサプリメントは、メーカーや使用されている原料によって価格に差があります。安い商品だと3000円くらい、高価なものだと8000円くらいする商品もあります。平均するとだいたい5000円くらいです。安いという理由で商品を選ぶ人も多いようですが、お手頃価格の商品は含有量も少ないようです。価格だけで選ぶのではなく、トータル的なバランスを考えて商品を選ぶことが重要だと言われています。