抗酸化サプリメントで老化防止~心トキメク若返りの秘訣~

男性

目に効く天然色素

強力な抗酸化パワー

サプリメント

細胞の老化を招くと言われる活性酸素の働きを抑える物質、いわゆる抗酸化物質にはさまざまな種類がありますが、よく知られているのはβカロテンなどのカロテン類です。カロテン類はカロテノイドと呼ばれる天然色素のグループに属しています。このグループには優れた抗酸化作用を持つ成分が多数含まれていますが、ルテインもまたその1つです。ルテインは、カボチャやニンジン、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる黄色の色素です。最近ではサプリメントでも手軽に補給することができるようになっています。ルテインは強力な抗酸化作用を持ち、中でも特に目の酸化を防ぐのに役立つと言われています。そのため眼科の専門医の中にもルテインサプリメントの摂取を勧める人が少なくありません。

数々の眼病を予防

ルテインは、人体にあっては目の中の黄斑部と呼ばれる部分に多く存在します。もともと体内に備わっている成分ですが、再合成することができないため加齢に伴ってその量は徐々に減少していきます。ルテインが不足すると黄斑部は紫外線等によるダメージを受けやすくなり、黄斑変性症という眼病を引き起こしやすくなります。この病気は高齢者における失明の主原因の1つとされています。食事やサプリメントによってルテインを補給することは、目を紫外線から保護し、組織の老化を防ぐのに役立ちます。黄斑変性症のほか、飛蚊症や白内障の予防にも効果が期待できると言われています。ルテインは1つ1つの食材に含まれる量が微量であるため、通常の食事だけでは不足しがちです。そのため今後はサプリメントを補助的に利用する摂取法の普及が進むものと考えられています。